睡眠中のこむら返りはなぜ起こる？専門医が教える夜間の足つり対策と応急処置

深夜や明け方、突然の激痛で目が覚めた経験はありませんか？足がつって痛みで眠れない夜は、本当につらいものです。こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が急に収縮して起こ … 続きを読む睡眠中のこむら返りはなぜ起こる？専門医が教える夜間の足つり対策と応急処置